Voedings- en dieetadvies

 

Als diëtist en leefstijlcoach begeleid Lydia Jeuken je graag naar een (di)eet- en leefpatroon dat op dat moment voor jou nodig is. Dat kan zijn omdat er een (medische) reden is. Of omdat je een gezond eet- en leefpatroon wilt. We gaan op zoek naar jouw mogelijkheden en Lydia begeleid je hierbij en coacht je bij het veranderen van je eetpatroon en eetgedrag. Stap voor stap, in jouw tempo en op jouw manier met behulp van haar kennis en ervaring.

 

·        Lukt het je (weer) niet om af te vallen

·        Wil je niet meer diëten en wel afvallen

·        Heb jij allerlei klachten die je maar niet kunt verklaren?

  • Val je onbedoeld  af?
  • Is eten voor jou geen lust maar een last?
  • Is jouw voedingspatroon afwijkend en wil je hier meer over weten?
  • Hoe eet je als je sport (recreatief of prestatie)?
  • Is je bloeddruk te hoog?
  • Is je cholesterol te hoog?
  • Wil je je gewicht op peil brengen of houden?
  • Maak je je zorgen over jouw voedingspatroon of dat van je naaste?

Voor deze en vele andere vragen over voeding of een dieet kunt u terecht bij Lydia Jeuken.

Wil je een afspraak maken of wil je meer informatie, neem dan contact op.

 

Goed Gevoed Ouder Worden

 

Als we ouder worden neemt onze spierkracht af. En daarmee ook onze vitaliteit en op den duur ook onze  zelfredzaamheid.

De juiste voeding en beweging helpt om je spierkracht te behouden of bij te houden. Denk daarbij aan voeding met voldoende eiwit etc.

Wilt u weten wat een goede voeding is als je ouder wordt en  wat kan beweging voor u kan doen?

U kunt terecht voor een check van uw voeding of voor een advies over goed gevoed ouder worden. Dat kan individueel of in groepsverband. Wilt u meer weten, neem gerust contact op.

Lydia Jeuken is diëtist/leefstijlcoach, lid Expertgroep diëtisten Goed Gevoed Ouder Worden.

 

Voor meer informatie zie https://www.goedgevoedouderworden.nl/