GLI CooL

Wat is CooL?

CooL staat voor Coaching Op Leefstijl en is een gecombineerde leefstijlinterventie voor volwassenen met overgewicht (en aanvullende risicofactoren*) of ernstig overgewicht. Het programma duurt 2 jaar en bestaat uit 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten.

Doel?

Een vitaler, gezonder, gelukkiger en meer ontspannen leven met een gezondere leefstijl en gewichtsvermindering.

Daarom CooL

Bij deelname aan CooL stel je samen met een van ons (Lydia – Venray, Kim – Beesel en Roermond, Marieke – Venlo) je persoonlijke doelen op. Hier ga je tijdens het programma aan werken in je eigen tempo en op je eigen manier. Je hebt zelf de regie. De vragen die daarbij aan bod komen zijn:

·        Wat is gezond?

·        Hoe werkt dit voor mij?

·        Hoe maak ik gezonde keuzes en zorg ik dat ik dit blijf doen?

·        Wat wil ik daarmee bereiken?

Stap voor stap aan de slag!

Zo werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij jouw past. Wij als leefstijlcoaches zullen je hierbij motiveren en ondersteunen. Omdat bewegen voor een gezonde leefstijl ook erg belangrijk is, werken we samen met de sportconsulenten van de gemeente. Op deze manier brengen we jou letterlijk en figuurlijk is beweging met als doel realiseren van een duurzame gedragsverandering.

De eerste stap

Wil je ook een gezonder en gelukkiger, energieker en meer ontspannen leven? Kom in beweging en zet de eerste stap; ga voor een doorverwijzing voor CooL naar jouw huisarts of praktijkondersteuner. De verwijzing komt terecht bij een leefstijlcoach die op dat moment de eerst volgende groep in de directie nabijheid van je woonplaats start, dit kunnen ook andere gekwalificeerde leefstijlcoaches in de regio zijn.

Geen kosten

Het leefstijlprogramma CooL wordt door alle zorgverzekeraars vanuit de basisverzekering geheel vergoed.

Voor meer informatie kun je uiteraard vrijblijvend contact met ons opnemen.

*Overgewicht (BMI 25-30) en een grotere buikomvang:>88 cm (vrouwen) > 102 cm (mannen) en/of overgewicht (BMI 25-30) met comorbiditeit: (verhoogd risico op) diabetes of cardiovasculaire aandoeningen, atrose of slaapapneu of obesitas (BMI>30)), ongeacht buikomvang, ongeacht comorbiditeit.